GKF • ენა და ტრადიცია
ტერმინოლოგია
იაპონური კარატეს ძირითადი ტერმინები — დანები, ქიუები, ქამრები, დგომები, დარტყმები, ბლოკები და ბრძანებები — ყველა ერთ სახელმძღვანელოში.
ხარისხები
23 ტერმინიოსტატის ხარისხი
I დანი
II დანი
III დანი
IV დანი
V დანი
VI დანი
VII დანი
VIII დანი
IX დანი
X დანი
მოსწავლის ქამრის ხარისხი, შავ ქამრამდე
მეთერტმეტე ქიუ
მეათე ქიუ
მეცხრე ქიუ
მერვე ქიუ
მეშვიდე ქიუ
მეექვსე ქიუ
მეხუთე ქიუ
მეოთხე ქიუ
მესამე ქიუ
მეორე ქიუ
პირველი ქიუ
ქამრები და ფერები
20 ტერმინიქამარი
თეთრი ქამარი
ნარინჯისფერი ქამარი
ცისფერი (ლურჯი) ქამარი
ყვითელი ქამარი
მწვანე ქამარი
ყავისფერი ქამარი
შავი ქამარი
თეთრი
ნარინჯისფერი
ცისფერი (ლურჯი)
ყვითელი
მწვანე
ყავისფერი
წითელი
იასამნისფერი
იისფერი
ვარდისფერი
ნაცრისფერი
შავი
რიცხვები და დათვლა
31 ტერმინიერთი
ორი
სამი
ოთხი
ხუთი
ექვსი
შვიდი
რვა
ცხრა
ათი
იჩი ბან
ნი ბან
დაი სან
დაი იონ
გო ბანმე
როქუ ბანმე ნო
ნანა ბანმე ნო
ჰაჩი ბანმე ნო
ქიუ ბანმე
ჯიუ ბანმე
იჩი დო
ნი დო
სან კაი
იონ კაი
გო კაი
როქუ კაი
ნანა კაი
ჰაჩი კაი
ქიუ კაი
ჯიუ კაი
თვლა
დგომები
16 ტერმინისაწყისი დგომი, პოზიცია
საწყისი დგომი, ფეხის ტერფები ერთად
საწყისი დგომი, ქუსლები ერთად, ფეხის წვერები ოდნავ გვერდზე გაწეული
საწყისი დგომი, ფეხის ტერფები თითქმის მხრების სიგანეზე
საწყისი დგომი, ფეხები მხრების სიგანეზე
საწყისი დგომი, ქუსლები მხრების სიგანეზე, ფეხის თითები შიგნით, ერთმანეთისკენ შემოტრიალებული
ძირითადი წინა დგომი
ძირითადი უკანა დგომი
ძირითადი თავდაცვითი დგომი „ქვიშის საათი"
ძირითადი დგომი „მხედარი"
გადამსვლელი დგომი „კატა"
გადამსვლელი დგომი „წერო"
გადამსვლელი დგომი, ფეხები მხრების სიგანეზე, ერთერთი ფეხი წინ გაწეული ტერფის სიგრძეზე
საბრძოლო სტანდარტული დგომი
პირველად დგომში დაბრუნება
უკან დაბრუნება შემოტრიალების გარეშე
სხეულის ნაწილები
26 ტერმინითავი
ნიკაპი, ყბა
კისერი
ყელი
ცხვირი
სახე
თვალი
ყური
პირი
მკერდი
ზურგი
ნეკნი
ლავიწი
გული
სიმძიმის ცენტრი
იდაყვი
მუხლი
მუხლის სახსარი
წვივი
ქუსლი
ნეკა თითი
საფეთქალი
საზარდული
ქამრის დაბლა, სხეულის ქვედა ნაწილი
საშუალო დონე (ყელიდან ქამრამდე)
ზედა პოზიცია თავისა და კისრის დონეზე
ხელები და მუშტები
19 ტერმინიხელი
მუშტი
შეკრული მუშტი წინ გამოწეული საჩვენებელი თითით
შეკრული მუშტი წინ გამოწეული მოხრილი შუა თითით
შეკრული მუშტი წინ გამოწეული მოხრილი საჩვენებელი და შუა თითებით
შეკრული მუშტი გვერდზე გამოწეული მოხრილი ცერა თითი
„ხელი-შუბი", ოთხი ერთად შეკრული და გამართული თითებით დარტყმა
მაჯა
მაჯის ზედა მხარე
„ხელი ურო", დარტყმა მუშტის ქვედა ნაწილით
ხელისგული
მუშტის უკანა მხარე
წინა ხელი
ორივე ხელი
ორივე ხელით დარტყმა
მარჯვენა, მარჯვნივ
მარცხენა, მარცხნივ
ერთმხრივი (მარჯვენა ხელი და მარჯვენა ფეხი, ან მარცხენა ხელი და მარცხენა ფეხი)
გარეთ, ხელი გარედან შიგნით
ფეხები და დარტყმები ფეხით
21 ტერმინიფეხი, ფეხები
ფეხის ძირი
წინა ფეხი
უკან მდგომი ფეხი
ფეხის გამოკვრა
დარტყმა ფეხით
ფეხით დარტყმის ტექნიკა
წინ დარტყმა ფეხით
წინა ფეხით დარტყმა
ფეხით დარტყმა ქამრის დაბლა
ფეხის დარტყმა გვერდით
ფეხით წრიული დარტყმა
ფეხის ტერფის ქვედა ნაწილით ტრიალში დარტყმა
ფეხით დარტყმა უკან
ნახტომში დარტყმა ფეხით
მუხლით დარტყმა
ახტომა
გვერდით გაწევა
დაცემა
შპაგატი
გვერდით
დარტყმები და ბლოკები
22 ტერმინიდარტყმა ხელით
ჩაჭიდება
ქვევიდან ზემოთ დარტყმა ხელით
სწორხაზოვანი დარტყმა ხელით
ხელით სამჯერ დარტყმა
ბლოკი
ზედა (ზევით აღმათული) ბლოკი
ქვედა ბლოკი
ჯვარედინი დაცვა
დარტყმა იდაყვით
მუშტებზე აზიდვა
კონტრშეტევა
რეაქცია
რეფლექსი
აქნევა
ძლიერად
ძალა
ფრე
პრესი
ზედა, ზევით მიმართული
ჯვარედინი
პირდაპირი, სწორხაზოვანი
ბრძანებები და რიტუალები
43 ტერმინიბრძანება „ადექი"
ბრძანება „მუხლებზე ჩაჯდომა"
ბრძანება: მუხლებზე ჯდომიდან (სეიზა) გადადით ფეხებგადაჯვარედინებულ ჯდომში (აგურა ო კაიტე სუვარუ)
ბრძანება „თვალები დახუჭეთ"
ბრძანება „თვალები გაახილეთ"
შეჩერება
დაეწყვეთ
დაისვენე
კიდევ ერთხელ
დამოუკიდებლად (დათვლის გარეშე)
პატივისცემა
თავის დაკვრა ერთმანეთისადმი პატივისცემის გამოხატვის მიზნით
სიტყვასიტყვით «ვუძლებ», ჩამოყალიბდა, როგორც მისალმების ტრადიციული ფორმა. გამოიყენება პატივისცემის გამოხატვის, თანხმობის მიზნით, აგრეთვე, როგორც „დიახ", „გასაგებია"
დიახ
არა
მადლობა
დიდი მადლობა
ნახვამდის, დამშვიდობება
დამატებითი დრო
შეცვლა
საპირისპირო
საპირისპირო
წინასწარ მომზადებული
შეერთება, ერთად
ჯამში ორი ვაზაარის მიღება
მოშორება, ზეწოლა
ერთმანეთის მიმართ
ფეხებგადაჯვარედინებული ჯდომა
ერთდროულად
მიმართულება ზემოდან ქვემოთ
ზევიდან
წინ
უკანა მხარე
უკან, უკანა ნაწილი
შემოტრიალება ადგილზე
დიაგონალზე შეტრიალება
წრიული
ნელა
ნელა
შენელება, ნელა
შენელებული
ადამიანი
ხელისგული
ვარჯიში და საბრძოლო
44 ტერმინიიაპონური საბრძოლო ხელოვნების სავარჯიშო ადგილი (დარბაზი)
დოჯოს ეტიკეტი
„ცარიელი ხელი", იაპონური საბრძოლო ხელოვნება
„აბსოლუტური ჭეშმარიტების საზოგადოება", მასუტაცუ ოიამას მიერ დაარსებული იაპონური საბრძოლო ხელოვნება
საბრძოლო ხელოვნება
კატას დეტალური ანალიზი, ახსნა
პირობითი, წარმოსახვითი ბრძოლა მოწინააღმდეგისთან, წინასწარ განსაზღვრული გადაადგილებით, შეტევით და დაცვით
ორთაბრძოლა
პირობითი ბრძოლა ერთ ნაბიჯზე
თავისუფალი ბრძოლა
საბრძოლო პოზიცია
საბრძოლო სტანდარტული დგომი
საბაზო ტექნიკა
სხვადასხვა სავარჯიშო
ფიზიკური ილეთების ერთობლიობა
ფიზიკური ვარჯიში
მყარი საგნების გატეხვა
სავარჯიშო დანადგარი
სკოლა
მოსწავლე
მასწავლებელი, მწვრთნელი, ინსტრუქტორი
უფროსი მოსწავლე, მწვრთნელის დამხმარე
მეომარი, მებრძოლი
ხელმძღვანელი, მასწავლებელი, ოსტატი მე-5 დანიდან
თავდაცვის ხელოვნება
გრძელი საბრძოლო ხის ჯოხი (მებრძოლზე 20 სმ გრძელი უნდა იყოს)
60–91 სმ სიგრძის სამურაის ხმალი
სამურაის ღირსების კოდექსი, რომელიც მოიცავს მოქცევის შემდეგ ძირითად პრინციპებს: პირდაპირობას, ვაჟკაცობას, სიკეთეს, ზრდილობას, გულწრფელობას, უანგარობას, ღირსებას, მოვალეობის ერთგულებას, თავმდაბლობას, თავდაჭერილობას, ზომიერებას, სხვის პატივისცემას, თვითკონტროლს, კეთილმსურველობას, მშობლების სიყვარულს
ძალისმიერი სუნთქვა
აღმდგენითი ღრმა სუნთქვის მეთოდი
გადაადგილება
მზაობა
მოსამზადებელი სავარჯიშო
ვარჯიში
მზის წნული
ჰორიზონტალური
გრძელი
სპეციალური ტანსაცმელი კარატეში სავარჯიშოდ
ფეხის დარტყმის ტექნიკა
ნახევარი ქულა (შეფასება შეჯიბრებისას)
სამმაგი
გაფრთხილება შეჯიბრის დროს
მთავარი მსაჯი
დამხმარე მსაჯი
გსურთ ისწავლოთ ეს ტერმინები პრაქტიკაში?
მობრძანდით საცდელ ვარჯიშზე და გაეცანით კიოკუშინ კარატეს ენას და ტრადიციებს.